今天，一个艺考前狂甩60斤最终减肥成功报考了自己喜欢专业的姑娘上了热搜。
这位来自河北石家庄的艺考生苏灵琪曾重170多斤，经过努力，在艺考前20天，成功减到110斤，于是决定弃考编导，改考播音主持。
面对采访，苏灵琪潸然泪下，她说：“不想被嘲笑，努力了就不后悔。”
如今很多人，都越来越不相信“改变”的意义。甚至有的人，自暴自弃，得过且过，浑浑噩噩地挨日子。
而有时候，一个微小的改变，能够让我们摆脱着毫无新意、一眼望到头，没有任何期待的日子，获得重新上路的力量。
拒绝重复做自己，去发现，去探索，去挑战，去突破，也许你会发现，更好的自己就站在下一秒。
2018年，不妨从下面这4件事开始，告别过去，遇见更好的自己。
1
坚持阅读和思考
生活这么重，而阅读，使我们轻盈。
阅读让我们不限于只活在这个被物理、被肉身所禁锢的当代。我们打开一本书，像小叮当打开他的任意门，立时我们就置身于几百年几千年前的现场：
《诗经》时代的山河人世，《楚辞》的日月香花药草，《荷马史诗》里神祗们游荡割据的地中海。
曾国藩说：“人之气质，由于天生，很难改变，唯读书则可以变其气质。古之精于相法者，并言读书可以变换骨相。”
阅读是一种精神的长途跋涉，时过境迁，它会长在你的骨肉里，在谈吐上，气质里，胸襟的无涯里。让我们保持内心的丰盈，让我们未来的每一步，都充满力量。
2
坚持运动
没有健康的身体，什么都是妄想。
有调查显示80%中国人不愿意运动的理由是没时间，但其实有很多比你忙比你有钱的人更愿意锻炼。
奥巴马每周坚持锻炼至少6天，每次大约45分钟，但凡举行预选投票，他早晨一定要打一场篮球，现在的他依然保持匀称的身材。
马云喜欢打太极，一打就打了十几年，无数次在公开场合表演太极拳，还和李连杰一起开了太极学校。
村上春树曾说过：“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”
一个动起来的人，才能够有动起来的心，才能有精力去探索人生，发现世界，享受生活。
3
来一场说走就走的旅行
生活不止有眼前的苟且，还有诗和远方。
约上些志同道合的朋友，去雪原上呼吸最肆虐狂暴的风，去感知那些鲜为人知的故事，把重山风雨都刻入驿旅，把消怠嬉皮都沉入光影，在路上过一种很酷的人生。
带上最爱的家人，踏上那些陌生的土地，在遥远城镇，唱一支老歌曲；在山川河谷，诵斑驳的诗句；在溪涧茅庐，看朝阳从云霞松林中冉冉升起。
停下来听听自己的心声，去看看树怎么生长，河水怎么流，白云怎么飘，甘露怎么凝结。在相拥一色的山水中，回归生活的本心，把生活的愿景活出真切，把满心的疲惫化作消遣的笑谈。
不走出去，或许会以为眼前的风景就是整个世界。想要结束停滞不前的生活，就来一场说走就走的旅行吧。
4
坚持一样兴趣爱好
兴趣爱好可以让你在这个世界上活出自己的真性情，让你的灵魂熠熠生辉。
上班，下班，做家务，带孩子，日复一日的生活总会有一些小小的枯燥感，一个兴趣爱好可以将你从这些日常琐碎中剥离出来。
画画，摄影，爬山，跑步，烘焙，练瑜伽……去做自己喜欢的事。
微小的改变，都源自日常生活中每一件小事，而一个又一个小确幸，会让我们整个人的气质和精神都变的更好。
5
参与公益
我们走的远了，也别忘了心中的善。
“江小爬”江一燕默默的做公益，她背上行囊放弃在娱乐圈的挣扎选择了支教，在广西巴马县小嘎牙村的长洞小学，机缘巧合拍过片子。
她知道环境差，但是事实却比她想的还要差，于是她每年都会去支教，有的时候一个月，有的时候一周，做孩子们的老师。
特别喜欢这种做公益的人，不是作秀，是真正的投身于此，做事情，出力量。
我们有生之年一定也要通过这样的行动多给予、多分享，在公益的路上遇见更好的自己，你会发现生活更美好。
生活的样子，多是来自我们的态度
你给生活以歌
它会回你美妙的音乐
你给生活以酒
它会回你丰盛的佳肴
我们不能够瞬间就变成不一样的人
而是一点点蜕变成全新的自己
每天阅读40分钟
每周运动2次
每年去1次旅行
试着从这样的小目标做起
愿我们都活成自己喜欢的样子
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