今天，我们迎来了第18个世界睡眠日，然而就在前几天一则关于90后睡眠报告的新闻显示，90后这个群体继“养生”“佛系”“脱发”问题之后又一次成为了失眠大军的主力。
针对中国90后年轻人的睡眠指数研究结果显示，中国90后年轻人普遍睡眠不佳，呈现出“需要辗转反侧，才能安然入睡”的状态。
其中，“苦涩睡眠”占29.6%，“烦躁睡眠”占33.3%，“不眠”占12.2%，“安逸舒适睡眠”占19.4%，只有5.1%的人处于“甜美睡眠”。
晚睡早起似乎已经成为90后上班族的常态
每天早晨，当梦想都不能把我叫醒的时候，就只能靠意志力和闹钟了！
每天有24小时，而90后的平均睡眠不足7.5小时，他们的睡眠时间到底都去了哪里？
想玩会儿手机助眠，结果……玩到根本停不下来！
睡前无聊，想着玩会儿手机，刷刷微博、抖音、朋友圈，困了就直接睡觉了……
结果，万万没想到，越玩越精神，一不留神就玩到凌晨了！
上下班路上有多堵，心里没点数么
晚睡毁半天，早起毁所有！尽管是“起床困难户”，可是班还是要上的，不论狂风暴雨，打卡机都在公司准时等你！
为了应对早高峰的堵，只能早起通勤了！
我也想睡个好觉，但却无法摆脱被“热点新闻”支配的恐惧
别问我为什么晚睡，热点新闻说来就来，随时被叫起来追热点也是心累！
后来慢慢就养成了熬夜的习惯，没事儿窝在沙发上追追剧，睡觉时间都是随机的，每天都感觉自己睡了“假觉”。
这么看来，90后的睡眠时间总是被工作环境和生活环境挤压，工作上要拼要努力要业绩，生活质量只能迁就？
NO
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